Sophrologue - Séverine Plantard Sophrologue

Accompagner les personnes dans leur gestion du stress et des émotions:
– Savoir repérer les signes du stress pour agir sur les maux qu’il engendre (exemple : maux de ventre, de dos, difficultés à respirer…).
-Prendre conscience de ses ressources positives et de ses limites afin d’améliorer sa qualité de vie (mieux-être mental, émotionnel et physique) et sa qualité de sommeil.

Pour moi être sophrologue est un formidable moyen de transmettre et de partager afin d’accompagner au mieux les personnes vers une meilleure connaissance d’elles-mêmes.
Quelles prennent conscience de leurs limites et ressources afin d’avoir une meilleure endurance au quotidien. La meilleure personne pour prendre soin de nous étant nous même!

Mes centres d'intérêts

La lecture, l'art sous toutes ses formes, les chroniques radiophoniques.